II CONGRESSO INTERNAZIONALE-XXIII CONVEGNO NAZIONALE AIPAC

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INCONTRO DI AGGIORNAMENTO “ FARE DELLA FORZA UN’ABILITA’ ” E ASSEMBLEA REGIONALE AIPAC

Martedì 21/05/2013 h. 20,30

HOTEL PRINCIPE DI LAZISE Sala Conferenze
Via Greghe 7, 37017 Lazise (Verona) 045-6490177 
mappa

RELATORI:
Dott. Arnaldo Gruzza
- Allenatore della nazionale Junior FIPL
- Responsabile area didattica FIPL
- Allenatore Nirvana e Parma Powerlifting
- Presidente AIF (Accademia Italiana Forza)
- Docente AIF
- Primo a portare il metodo distributivo nell'allenamento della  forza, espandendo concetti come: gestione dello stress sistemico, importanza fondamentale della tecnica di esecuzione.

Dott. Federico Fontana
- Laureato in scienze motorie
- Responsabile allenamento Forza settore giovanile del Cus Verona Rugby
- Collaboratore allenamento Forza del Rugby Rovigo Delta
- Atleta di Pesistica Olimpica Fondazione Marcantonio Bentegodi, Verona
- Istruttore FIPL
- Docente e membro del team scientifico AIF
- Preparatore fisico Centro Ricerche applicate al rugby Università degli studi di Verona


OBIETTIVI DELLA SERATA:
- mettere in luce le nuove tendenze sull'allenamento della Forza;
- proporre una metodologia d'approccio spendibile; 

Ogni sport è arrivato alla conclusione che l'allenamento debba seguire il cosidetto
"Metodo distributivo", debba cioè seguire la logica i distribuzione dei sovraccarichi nel micro-ciclo, non in base al muscolo ma al volume e allo stressor (intensità) del carico plasmato in varie sedute.
La concentrazione dell'allenamento è spostata dal muscolo al sistema. L'attenzione è spostata dalla serie alla singola ripetizione.
L'idea fondante è massimizzare il reclutamento e insegnare al corpo ad essere una macchina che produce alti livelli energetici di picco.

INGRESSO GRATUITO